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目次
- はじめに
- 第1章：時間の土台を整える
- 第2章：集中力を最大化する工夫
- 第3章：仕組みで時間を生み出す
- 第4章：心と体のメンテナンス
- まとめ
はじめに
起業家にとって「時間」はお金以上に貴重な資源です。
限られた時間をどう使うかが、成果を生み出せるかどうかを決定づけます。
成功している起業家たちは、決して“時間が余っている”わけではありません。
むしろ人一倍忙しい中で、独自のタイムマネジメント術を磨き上げています。
今回は、そんな成功起業家たちが実践するタイムマネジメント術を10個にまとめました。
すべて取り入れる必要はありませんが、「これなら自分にもできる」と感じるものを見つけ、日常に少しずつ取り入れてみてください。
第1章：時間の土台を整える
1. 朝のゴール設定で1日をデザイン
多くの起業家は朝に「今日の最重要タスク」を明確にします。
あれもこれもと手を広げるのではなく、必ず達成すべき1つを決める。
それだけで、1日の集中力と効率が劇的に変わります。
2. 優先順位は“緊急×重要”で仕分け
成功者は「重要だけど緊急ではないこと」に時間を投資します。
緊急対応に追われると未来を創る時間が消えてしまうため、あえて優先順位を仕組み化して管理しています。
3. デジタルカレンダーで可視化
GoogleカレンダーやOutlookなどを使って、予定を徹底的に見える化。
打ち合わせや作業時間を色分けしておくことで、無駄なダブルブッキングや“なんとなくの時間消費”を防ぎます。
第2章：集中力を最大化する工夫
4. ポモドーロ・テクニックで区切る
25分集中＋5分休憩のサイクルを繰り返す方法は、起業家の間でも定番。
「小さな締め切り」をつくることでダラダラせず、短時間でも成果を出しやすくなります。
5. ディープワークの時間を死守
午前中やエネルギーが高い時間帯は「深い仕事」だけに使う。
メールチェックやSNSは後回しにし、戦略や企画など“思考体力”を必要とする仕事に集中します。
6. 通知オフで雑音をカット
スマホやPCの通知を切るだけで、生産性は大きく変わります。
Slackやメールの確認は1日数回にまとめるなど、“受け身の時間”を最小化しています。
第3章：仕組みで時間を生み出す
7. 委任とアウトソーシングを徹底
すべてを自分でやろうとすると時間はいくらあっても足りません。
起業家は「自分にしかできないこと」に集中し、それ以外は外注やチームに任せる発想を持っています。
8. 習慣化で意思決定を減らす
服装は定番化、朝のルーティンを固定するなど、小さな選択肢を減らす工夫も有名です。
決断力は有限だからこそ、“習慣”に任せて大事な意思決定に集中しています。
9. テンプレートで仕事を効率化
メール返信や資料作成はゼロから始めない。
テンプレートを用意し、使い回せる形にすることで、毎回の作業時間を大幅に短縮しています。
AIも使いこなしましょう。
第4章：心と体のメンテナンス
10. 運動・休養を予定に組み込む
成功起業家の多くは、意識的に運動や休養をスケジュールに入れています。
「健康＝最強の生産性」と知っているからこそ、走る・歩く・瞑想するなどを日常に組み込み、常にコンディションを整えています。
体調不良などでパフォーマンスが悪くならないよう、オンオフをしっかりと分け、休養も十分にとりましょう。
まとめ
いかがでしたか？
成功起業家が実践するタイムマネジメント術10選をご紹介しました。
- 朝のゴール設定で1日をデザインする
- 集中力を守る環境をつくる
- 委任や習慣化で仕組みを整える
- 運動や休養を欠かさない
これらは特別な才能がなくても、誰でも始められる工夫ばかりです。
「時間が足りない」と感じたときこそ、何か1つでも試してみる価値があります。
小さな改善の積み重ねが、大きな成果を生む。
あなたの時間をもっと豊かにするヒントとして、ぜひ日常に取り入れてみてください。
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