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目次
- はじめに
- 第1章:コーヒーを淹れる時間は最高のリセット
- 第2章:本とコーヒーでインプットを整える
- 第3章:散歩とコーヒーで思考を動かす
- 第4章:SNSから少し距離を置く勇気
- 第5章:ひとり時間を“仕込み”に変える
- まとめ
はじめに
マーケティングの現場は、常にスピードと情報に追われています。
SNSの最新トレンドを追いかけ、データを分析し、企画を回し、営業と連携する──平日は気づけばあっという間に過ぎてしまうもの。
そんな日常だからこそ、休日に持ちたいのが「ひとり時間」。
特に、コーヒーを片手に過ごす静かなひとときは、マーケターにとって最高のリフレッシュタイムです。
今回は、休日に実践したい“ひとり時間”の過ごし方を、コーヒーをテーマに紹介していきます☕
第1章:コーヒーを淹れる時間は最高のリセット
豆を挽く音、お湯を注いだときの香り、ドリップのゆっくりとした時間。
この一連の動作が、平日で疲れた脳を解きほぐしてくれます。

マーケターにとって、頭をリセットすることは「新しい発想」を生む第一歩。
作業効率やKPIから離れて、自分のペースでコーヒーを淹れる時間は「心のメトリクス」を整えるようなものです。
お気に入りのマグカップを用意するだけでも、休日感はぐっと増します。
第2章:本とコーヒーでインプットを整える
休日の“ひとり時間”におすすめなのが「読書+コーヒー」。
マーケティングの専門書を読むのもいいですが、むしろ小説やエッセイのようにビジネスから離れた本を手に取るのも効果的です。
異なる分野の知識や感性が、新しいアイデアの種になります。
読書中にふと浮かんだ気づきをノートに書き留めれば、来週の企画に役立つかもしれません。
温かいコーヒーを片手に、ページをめくる。
その「非効率」にこそ、マーケターに必要な余白が宿ります。

第3章:散歩とコーヒーで思考を動かす
部屋にこもって考えてばかりでは、発想も煮詰まってしまいます。
そんなときは、コーヒーをテイクアウトして散歩へ。
歩くリズムとカフェインの心地よい刺激が合わさると、頭の中のもやもやが整理されやすくなります。
「週明けにどう動くか」なんて考えずに、景色や街の空気に意識を向けてみましょう。
すると、不思議とアイデアが自然に降ってくる瞬間があります。
これはまさに、マーケターの「にこにこペース」。
ゆっくり歩きながら、頭も心も整えていく時間です。
第4章:SNSから少し距離を置く勇気
平日はTwitter、Instagram、LinkedInと、SNSをフル活用するマーケター。
休日はあえて「SNS断ち」をするのもおすすめです。

そのかわりに、アナログな時間を楽しむ。
コーヒー片手に手帳に文字を書いたり、イラストを描いたり、何もせず窓の外を眺めたり。
SNSから離れることで、「情報を発信しなきゃ」という義務感から解放され、純粋に自分の思考と向き合える時間が生まれます。
これが、週明けからの情報発信に新しい視点を与えてくれるのです。
第5章:ひとり時間を“仕込み”に変える
休日の静かな時間は、次の週の「仕込み」としても使えます。
とはいえ、仕事のタスクを進めるのではなく、「アイデアのストック」を作るイメージです。
- 浮かんだフレーズをメモする
- 気になった広告や記事をスクラップする
- 来週のテーマにしたいネタをピックアップする
これらをコーヒーとともにリラックスしながら行えば、仕事というより趣味に近い感覚で楽しめます。
結果的に、週明けのスタートダッシュが格段にスムーズになるのです。

まとめ☕
いかがでしたか?
マーケターにとって“ひとり時間”は、休息であり、次の仕事を軽やかに進めるための「見えない投資」でもあります。
- コーヒーを淹れる時間でリセット
- 本とコーヒーでインプットを整える
- 散歩とコーヒーで思考を動かす
- SNSから距離を置き、自分に向き合う
- アイデアの仕込みを楽しむ
休日に自分を満たすからこそ、平日に人を惹きつけるアイデアが生まれます。
コーヒー片手に過ごす静かなひとときを、あなたのマーケターライフの「秘密の武器」にしてみてください。
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